Mon dosage de B12 était un peu juste et je voudrais compléter en attendant le prochain contrôle. J'hésite entre les comprimés à avaler et ceux à laisser fondre sous la langue. Vous avez une préférence ? Est-ce que le format sublingual change quelque chose selon vous ?
Je prends la forme à laisser fondre parce que j'avale mal les comprimés, tout simplement, et j'aime bien le petit goût. Est-ce que c'est mieux absorbé, je n'en sais rien honnêtement. Mais le principal c'est que je la prends parce que le format me convient. Le plus important, c'est de faire recontrôler par une prise de sang que ça remonte bien, plutôt que de deviner.
C'est vrai que le meilleur format c'est celui qu'on prend vraiment. Et je note de bien faire recontrôler, merci.
Chez moi c'est mon médecin qui a choisi la forme et le dosage en fonction de mon bilan, du coup je n'ai pas eu à me poser la question. Si votre B12 est vraiment basse, ça vaut peut-être le coup de lui laisser trancher plutôt que de choisir au rayon.