Verstehen, was man einnimmt
Einfache Anhaltspunkte, um ein Etikett zu lesen, zwei Produkte zu vergleichen und sich zwischen den Formen von Vitaminen und Mineralstoffen zurechtzufinden. Klare Artikel, ohne Fachjargon, geschrieben für Erwachsene, die informiert entscheiden wollen.
Das Etikett eines Nahrungsergänzungsmittels lesen
NRV, Tagesdosis, Form der Nährstoffe, Hilfsstoffe, Angaben: die vollständige Anleitung zum Entziffern des Etiketts…
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Die Formen von Magnesium: Element oder Salz?
Oxid, Citrat, Bisglycinat: die Magnesiumformen liefern nicht die gleiche Menge an elementarem Magnesium und auch nicht die gleiche …
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Vitamin D: D2, D3, IE und Mikrogramm
D2 oder D3, internationale Einheiten oder Mikrogramm: wie man ein Vitamin-D-Etikett liest, die Einheiten umrechnet und…
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Folate und Folsäure: Vitamin B9 verstehen
Folsäure, Folate, bereits aktive Formen: was die Formen von Vitamin B9 auf einem Etikett unterscheidet, und wie man…
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Zink, Eisen, Kalzium: der tatsächliche Gehalt eines Minerals
Wie Magnesium werden auch Zink, Eisen und Calcium in Form von Salzen geliefert. Wie man den Gehalt an elementarem Mineral liest…
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Die Vitamine der B-Gruppe: eine Gruppe, mehrere Rollen
B1, B6, B9, B12: die Gruppe der B-Vitamine vereint mehrere verschiedene Vitamine. Was sie sind, in welchen Formen…
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Kapsel, Tablette, Pulver: die Formen eines Nahrungsergänzungsmittels
Kapsel, Tablette, Pulver, Gummi, Flüssigkeit: die Darreichungsformen eines Nahrungsergänzungsmittels haben nicht die gleichen Vorteile…
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