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J'ai commencé un bêta-bloquant il y a trois semaines et depuis, je dors moins bien : long à m'endormir et réveils la nuit. Ça se tasse avec le temps ou pas ?
Sleep getting disrupted at the start, did it settle down for you?
5 replies
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Chez moi le sommeil a été bousculé les premières semaines, puis c'est revenu à peu près normal une fois habitué. Un peu de mélatonine le soir m'a aidé à raccrocher plus vite.
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Ah, donc ça peut se calmer en s'habituant, bon à savoir pour ne pas m'inquiéter. Merci pour le retour.
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Oui, et si le sommeil reste vraiment mauvais, parlez-en à votre médecin, il existe des solutions. On ne touche jamais au traitement tout seul par contre.
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Une routine du soir régulière et un peu de mélatonine m'ont aidée, sans miracle non plus. Et j'évitais les écrans juste avant de me coucher.
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Important : ne modifiez jamais votre dose de bêta-bloquant sans avis, et surtout ne l'arrêtez jamais brutalement, ce n'est pas anodin.